年末年始の食事で胃が痛くなったら食べるペースも見直してみるべき？？
この時期はどうしても食べ過ぎちゃいますね
おはようございます。クリスマスとか言うイベントで美味しい食事をこれでもか、というくらいゆっくり楽しんでしまった僕です。
さて、いきなりですが皆さんは↑↑↑の文章でなにか違和感を感じたりしませんか？
そうですよね、ゆっくり食事を楽しんでしまったって何だか後悔しているみたいで、違和感ありまくりですよね。
でも健康を気にする僕としては、この文章はこれで良いのです。
クリスマスからお正月のコンボって日本人にとっては美味しいモノが沢山食べれるし、寒い中一生懸命生活している僕らにとっては、とってもハッピーなイベントですがやはり美味しいこのようなイベントでは食べ過ぎてしまうんですよね。
食べ過ぎてしまうと胃の調子が悪くなったりする事があるんですが、これって食べる量だけの問題じゃないんです。
食事をする時の長さによっても胃に負担がかかっているらしいんですよ。
本日はそんな、食事をする際のちょうど良いながさについてチョット調べてみたので、食べている時の時間について記事を書かせていただきました。
ゆっくり食べるの、早く食べるのどっちがいいの？
皆さんは食事をする時に、何か気にしている事ってありますか？
口に入り私たちの体を作り出してくれる大切な食事ですから、その食事の内容はモチロン、カロリーだったりバランスだったりと気にする事は沢山あるはずです。
しかし、その食事を自分がどのようなペースで食べているのかを気にしている人ってあんまりいない気がします。
そりゃあんまりガツガツと早く食べるのは、消化にも良くないしゆっくり食べるようにしてるよって人はいると思いますが、あんまり、ゆっくり食べ過ぎる事を気にしている人はあまり見かけませんよね。
実はこの、ゆっくり食べ過ぎるのも消化にとってはあんまり良くない事なんですよ。
理想の食事時間は？
食事をして、食べ物が胃にはいって消化するのは通常三つにステップに分けられているんです。
- 第一ステップは、食べ物が口から喉を通り胃の中に溜まり出すと胃壁から粘液が発生し、食べ物を柔らかくし始めると同時に、胃液の発生に備え始めます。
- 第二ステップは、胃の中で胃酸が発生し胃の中にある食べ物をドロドロに溶かしていきます。
- 第三ステップで、完全にドロドロとなった食べ物を吸収させるため、腸へ運んでいくわけです。
この三つのステップで、私たちは胃の中で食べ物を消化しているのですが、このステップ一つ一つの時間がだいたい30分から1時間になってきます。
つまり食事をゆっくりと食べる事は良い事ですが、1時間以上かけてしまうとせっかく第一ステップの仕事が終わりかけたのに、どんどんと食べ物が胃の中に入ってきて、また第一ステップを始めなければならないと言う事態に陥ってしまうのです。
胃のなかで粘液を発生させたり胃液によって食べ物を溶かすのは、非常にエネルギーがいる仕事なので、それを何度もくり返すのは胃に非常に負担がかかってきてしまうんです。
僕たちが仕事で、せっかくこの仕事を終えようとしているのに「ゴメンこれも追加で～」「後これもやっといって～」って言われているような事なのです。
これって言ってくる側は簡単に言うけどやっぱりやる側は疲れるし、なにより「ムカツキ」ますよね。
胃に感情は無いと思いますが、やっぱり自分がやられて嫌な事は、なるべく自分の体にはしないようにしたいので食事は30分から1時間程度ですませるようにしたいですね。
結論！
胃や腸に負担をかけない食べ方って、普段はあまり気にしませんが不調が続くとやはり気になることですよね。
胃や腸負担をかけない食べ方は、食べる量も大切ですが食べ時間「食べるペース」も重要になってくるんです。
私たちが消化にかかる三つのステップがすべて完了するのに、だいたい二・三時間なので、一つ目のステップがすべて終わる三十分から一時間を目安に食事を終えると非常に胃への負担が少なくなるんですよ。
いままで早食いを気にしてなるべくゆっくり食事を楽しもうとしていた人は、自分の食事があんまりにも遅すぎないかを気にする事でさらに、胃腸への負担が減らすことができるんですよね。
普段あまり気にしない、ダラダラと食べる食べ方ですが胃や腸に負担をかける事は事実なので、なるべくやらないようにしていきたいですね。
- 食事をとる時は三十分から一時間くらいで！！
年末年始で胃の調子が悪くなってしまったらこの事を思い出して、胃の負担を減らしてあげたいと思います。
ホテイのやきとり、とか言う化け物の話をさせてくれ！
食べ物の話
ども！最近夜勤終わりに買い食いが止まらなくなってきた僕です。
僕が勤めている会社では休憩時間に先輩たちとくだらない話をして盛り上がる事があるんですが、最近の話題はもっぱら食べ物の話ばっかりするんですよ。
やはり人間が普通に寝る時間に働いていると、普段より余計にエネルギーを消費してしまうみたいなんで、みんなお腹がすいてついつい食べ物の話題が多くなってしまうんです。
そんな食べ物の話題が飛び交うなかで前日とある先輩が、コンビニで買える最強の缶詰を紹介してやると豪語して紹介してくれたのがタイトルにもあるホテイの焼鳥だったんですよ。
僕は普段コンビニに行く習慣もなく缶詰なんてほとんど食べたことなかったので、その紹介された缶詰を内心「んな、缶詰ごときで最強とか(笑)」バカにしてたんです。
結局買いに行っちゃった
しかしあまりにも先輩がしつこく、ホテイの焼鳥を推しまくるんでちょっと気になってしまいその話題がでた帰りにコンビニでホテイの焼鳥を買うことにしたんですよ。
夜勤が終わる深夜2時に会社を後にし、僕が住む町に奇跡的に存在するローソンに向かいました。
お目当てのローソンに到着し入店後、普段は絶対に立ち寄る事のない缶詰コーナーを物色し始めたんです。
物色し始めて3秒後あっさりとホテイの焼鳥を発見するのですが目にした瞬間にでてきた感情は。。。「172円…中途半端な値段やな」と微妙な値段設定にたいする驚きでした。
そんな驚きを一瞬で振り払い早速レジで344円を支払った後30分かけて家に帰りました。
食べた後の衝撃・・・
缶を開封した瞬間まず始めに感じたのが缶詰とは思えない程の炭火のような香ばしい香りが僕の鼻と脳に衝撃を与えたんですよ。
その衝撃を受けながら僕は、コンビニで頂いた割りばしを使い焼鳥をツマミ始めます。
ほどよい弾力とホロホロとほどけていきそうな、焼鳥をしっかりと割りばしでツマミながら僕はおそる、おそる焼鳥を口に運びます。
その焼鳥が口に入った瞬先ほどまでの炭火の香りよりも香ばしい香りと程よい塩味が僕の口の中を包み込んだんですよ。
このホテイの焼き鳥を食べた瞬間ぼくは感じました・・・美味いと
正直に言って、バカにしていた缶詰ですが食べた瞬間「なんやこれメッチャ美味いやんけ」とつい口走ってしまうほどの衝撃の美味しさだったのです。
しかも驚くほどお酒とあいそうな非常に濃厚な素晴らしい味付け。
こんな美味しい缶詰と出会ったのと同時に僕は今まで自分が缶詰のおいしさを勝手にたいしたことないと思っていた事を後悔してしまったんですよ。
やっぱり何事もチャレンジしてから決めるべきだし、何も試して無い事を勝手に自分のモノサシで測ってしまうとこんな素晴らしい出会いから遠ざかるって事が良く分かった瞬間でした。
そんな人生においていかにチャレンジが大切かという事を教えてくれたホテイの焼き鳥に心から感謝したいと思います。
まとめ
本日は先日食べたホテイの焼き鳥があまりにも美味しすぎたのでその事を記事にさせていただきました。
本日の内容をまとめてみると・・・
- ホテイの焼き鳥うますぎでしょ！！！！
この一言になります。
ホントこれが言いたいがために今回の記事書かせていただきました～
後日にもう一缶あまっていたんで、その焼き鳥をごはんの上にぶっかけてマヨネーズぶっかけてチン！して食べたら、この世のモノとは思えない衝撃的な美味しさと出会ってしまいました。
マリオランの1200円ってこう考えたら格安でしょ！！
横スクロールって面白いよね
ども！！横スクロールアクションがあまり得意でない僕です。
僕はあんまり横スクロールアクションが得意じゃないんですが、横スクロールアクションって単純なゲームシステムのくせに面白いですよね。
横スクロールのソフトはスーパーファミコンのドンキーコングや超魔界村、ロックマンなど最近だと朧村正やドラゴンズクラウンなど世代を越えて様々なソフトが発売されています。
そんな数ある横スクロールソフトの王道中の王道が、任天堂さんから発売され続けているスーパーマリオなんですよね。本日はそんなスーパーマリオ初のスマホゲーム・マリオランについての記事を書かせていただきます。
マリオがスマホで？
スーパーマリオと言えば主人公マリオがプレイヤーのコントローラーさばきによって横スクロール世界でラスボスであるクッパを倒しピーチ姫を救いだすゲームなんですが、今回のマリオランはなんとコントローラさばきが不用なんです。
スマホのゲームならではの操作性でコントローラーがないため、今まで自分で歩いたり走ったりを支持していたマリオさんですが、今回は基本的に勝手に走り出します。
そこをスマホをタップしてアクションをおこなうスマホならではのゲームになっているんですよ。
ただスマホをタップするだけな単純なゲームかと思いきや、海外ではマリオらしいアクションや敵の配置などのバランスによって非常に好評なんですよ。
僕はスマホがandroidなので、まだ未プレイなんですが動画をみる限りちゃんとアクションしないと上手に進めなさそうだし、ボスとかにも苦戦しそうなんでちゃんとゲームとして楽しめそうなんですよね。
日本での評価は
先ほど海外での評価は高かったと言う話をしましたが、日本では驚くべき事にこのマリオランは悲しきことに低評価なんですよ。。。
なぜ？こんなにも面白そうなマリオランが日本では低評価なのか。その理由としてこのゲームが完全売り切り制の1200円と言う価格設定で売りに出されたことが一つの理由として挙げられています。
このアプリは基本的に三面までは、ダウンロードをして無料で遊べるのですが、そこから先は1200円を払って最後まで遊べますよってスタイルをとってるんで今までのスマホの課金アプリとは違った値段設定になってるんですよね。
この1200円と言う金額が日本の評価をくだした人達には高すぎると言う事でこの低評価らしいんですが、なんだかそれって違う気がするんですよ。
1200円は安いと思いますよ
そもそも他のスマホアプリはゲームの中のキャラクターや装備にお金を払っている訳であって、ゲーム事態にお金を払っている訳ではないんですよね。
このマリオランは、ゲームの値段が1200円であって、そのゲームのキャラや装備なんかにはお金はかからないんです。
なのでこの1200円と言う価値は任天堂さんがマリオランと言うゲームソフトには、これくらいの価値があるとしてつけた値段って事なんですよね。
その前提を無視して、スマホアプリだから1200円は高すぎるって評価はなんだか横暴過ぎな気がします。
その1200円も三面までプレイして払うか払わないか決めても良いのだから、むしろ他の課金ゲーに比べたら鬼のように格安で優しい値段設定だと思うしマリオの新作ソフトが1200円で発売されると考えたら格安だと思うんです。
まとめ
本日みんなが大好きマリオが片手で遊べるスマホで登場という事でこの様な記事を書かせていただきました。
そんな事で本日の内容を簡単にまとめてみると
- 横スクロールは面白い。
- マリオランはめっちゃ面白そう。
- 日本のマリオランに対する評価ってどうなんだ？
- 普通の課金ゲームと値段設定違うよね。
- マリオランをスマホアプリとして考えるのではなく、マリオのソフトとして考えれば1200円ってのは格安でしょ！！
本日の記事の内容はこんな感じにまとまっています。
今までスマホゲームって完全なオリジナルばかりなイメージでしたが、これからはどんどんスマホに王道ゲーム達も参戦していきそうな気がしますね。
家庭用ゲームが好きな僕としてはちょっぴりさみしい気もしますが、まぁゲームが発展するならそれはそれでありがたい事です。
早くマリオランandroidで出ねぇかなあ～
リーマン生活で一番いやなのはムダな時間の拘束だと言う愚痴
サラリーマンに憧れたわけじゃないよ
ども昨日も何となく会社に出社してしまっていた僕です。
僕は田舎の工場で月額のサラリー「お給料」をもらっているサラリーマンなんですが別にサラリーマンに憧れてサラリーマンになった訳ではないんですよね。
僕は昔から働く事に関してなーんにも関心がなくて、流れるがまま高校、大学と入れそうなところになんとなーくはいって就職活動も入れそうな所をてきとうに受けて今のサラリーマン生活をしているんですが、正直いって失敗だったなぁって感じちゃってます。
そんなサラリーマンになった事が失敗だと感じている僕が一番サラリーマンで嫌だと思っているのは時間に関する事なんです。
本日はそんなサラリーマンの時間に関する事をほぼ愚痴で記事にまとめてみたんで、お暇がある人は是非覗いてやってください。
それでは参ります！
時間に縛られる事
これは働いていれば多かれ少なかれある事だと思いますが、サラリーマンは本当に時間に縛られまくりです。
普段のこなさなきゃいけない業務は最低でも8時間、正直この8時間と言うのもいかがわしいもので空きあらば会社は残業をさせ何時間でも会社に拘束しようとしてきます。
普段の業務だけで8時間以上拘束されるのにも関わらず、上司や同僚とのクソどうでもいい雑談に付き合わされ、この会議ほんとに必要なの？?って会議にも出席して、そりゃ日本のは効率悪いし問題だらけと言われる事にも頷けてしまいますよ。
しかもこんだけくだらない事で僕達の時間を拘束しておきながら、同僚や上司な何故かいつまで～も会社に残ろうとするんですよね。
なんなの？会社が好きなの？?それとも家に帰りたくないの？って疑問に思ってしまうんです。
いちよ聞いてみた
一度会社の上司が定時を過ぎても帰ろうともせず、仕事をするわけでもなくコーヒーを飲みながらダラダラしていたんで「○○さんは早く家に帰りたくないンすか？?」って聞いてみた事があるんですけど、その返答が「家に帰ってもやる事ないからね～」だったんですよ。。。
もう唖然ですよね、長くサラリーマンをやってると家に帰ってもやる事ないから会社にいたい！って訳のわからない思考になるみたいでそれを個人でやってくれれば良いものを、僕を巻き込んでやろうとするんで本当に腹がたってしまうんですよね。
僕は家に帰ったらブログ書きたいしやりたいゲームだってあるし、家族と話したい事だってあるしやりたいこと沢山あるんです。
それなのに上司が家に帰りたくないって理由だけでクソ意味もない仕事をダラダラと手伝わされて本当に残念極まりないんですよ。
そんな感じで、サラリーマンの一番いやなところはムダな時間の拘束が多すぎるって事なんです。
まぁ無能な僕が安定したお給料を貰わなければいけないのでサラリーマンを無理矢理やっているわけなんですが。
それでもムダな時間の拘束はなるべく避けたいと思う今日この頃なのでした。
あーサラリーマンやめて～
愚痴ってすいませんでした。。。
鼻呼吸で得られる「４つのるよ」メリット
呼吸してますか？
おはようございます！今日もブログを一本書いた後に日課の散歩をしてきた僕です。
突然ですが！！皆さん呼吸してますか！？まぁしてない人はいないと思います。
だって呼吸しないと死んじゃいますもんね。。。
呼吸をしていると答えた皆さん！その呼吸は口でしていますか？それとも鼻で呼吸していますか？
呼吸って普段僕達は、何げなくしている生きるための基本動作ですが、その何げない呼吸を口でしているか、鼻でしているかで健康面にエライ違いが出てきてしまうんです。
健康的に生きるためには、鼻で呼吸するいわゆる鼻呼吸の方が良いとされているんです。
本日の記事では、鼻呼吸を行うことによって、どう健康的になるのか？なぜ口呼吸じゃダメなのかを調べてみたんでそんな事を「４つのるよ」に分けて記事にしてみたいと思います。
それでは早速行ってみましょう～
口がクサくなくなるよ
普段口で呼吸している人は、普段から鼻で呼吸している人に比べてお口の中の菌が多いです。
その理由は口の中で発生する唾液が、口を開ける事によってドンドン蒸発してしまうからなんですよ。
唾液が蒸発してしまうと、口の中の菌を洗い流す事が出来なかったり、乾いているので余計に菌が繁殖しやすくなる状態になってしまいます。
反対に鼻で呼吸している人は、口を閉じている状態が続いているので、口の中が唾液で潤った状態が保たれていいるんです。
唾液が、口の中に常にある人は菌を洗い流してしまうので、口臭がクサくなりづらく、さらには虫歯にもなりにくいです。
唾液を乾燥させずに、常に口の中にある状態にするために鼻呼吸で呼吸する癖をつけておいた方がよさそうですね。
風邪ひきにくくなるよ
皆さんは風邪の引きはじめってだいたいどこから来ることが多いですか？
風邪を良く引く人は喉から来ることが多いと思いますが、これも呼吸の方法に関係しているんです。
喉からくる風邪は、呼吸の時に取り込んだ空気に乗って一緒に入ってくるウィルスが喉に引っ付く事によって起きてくるんですが。
これにも鼻呼吸と口呼吸でおおきな違いがあるんです。
鼻で呼吸する場合はウィルスを体内に入れないようにするためのフィルターが備わっているため、なかなかウィルスも体内に侵入する事が出来ないんです。
いっぽう口で呼吸する場合はウィルスを体内に入れないようにするためのフィルターがないので、体に入りたい放題です。
しかも、口の場合は口を通ったらすぐ引っ付きやすい喉があるので、ウィルスさん的にも非常に都合が良いです。
ウィルスを体内に入れないようにするためにも、風邪を引きやすい僕は一度呼吸を見直してみたいと思います。
ちなみに、鼻にあるフィルターって何かわかりましたか？そうですね鼻毛です。
呼吸を深くし脳を元気にしてくれるよ
口で呼吸する場合と、鼻で呼吸するのではどうしても呼吸の深さが変わってきます。
口はもともと呼吸をするための器官ではないので、口で呼吸をするとどうしても、呼吸が浅くなってしまうんです。
鼻で呼吸をした場合は、普段より深く呼吸する事ができるので、濃い濃度の酸素を脳に運ぶ事ができ脳を活性化させる事ができるんです。
また鼻呼吸をを行うと、冷たい空気を脳みその近くを通るので脳みそを冷やす冷却効果があると言われているます。
脳の冷却をすると、オーバーヒートしそうな脳がクールダウンされ、冷静さを取り戻し集中力がグン！！っと高まりますよ。
最近なんだか、集中力が落ちたなと思っているならば一度深呼吸をする際に、この事を思い出してみてはどうでしょう？
よく眠れるよ
最近なんだか、寝ても疲れが取れない。眠りが浅い気がする。
そんな症状がでる原因の一つに、睡眠時無呼吸症候群と言われる病があるんです。
これは、舌や体に付いた余分なぜい肉が、喉を圧迫する事によって起きる障害なんですが、そんな人はいびきをかいているはずです。
いびきは、口で呼吸している時に舌が喉をふさいでしまいそこを通る空気で、あの素晴らしい音楽を奏でてくれるんです。
それを防ぐためには、やはり鼻で呼吸する事が良いと言われています。
鼻呼吸をすると、いびきをかきづらくなるししっかりと深い呼吸ができ、リラックスする事ができるので、本当に良く眠れてしっかりと疲労回復ができるのですね。
まとめ
鼻呼吸で得られる「4つのるよ」メリットはいかがでしたでしょうか？
この記事の内容をおさらいしておくと
- 口が、クサくなくなるよ
- 風邪をひきにくくなるよ
- 呼吸を深くしてくれるよ
- 良く眠れるようになるよ
こんな感じの内容になっています。
たかが呼吸ですが何も考えずにただ呼吸するのとしっかりと健康を意識して鼻で呼吸するのはこんなにも違いが出てくるんですよね。
僕はけっこうおバカなんですぐ口をパッカーンと開いて口呼吸しちゃってるんですが、賢く見せる為にも明日からしっかり口をつむって鼻で呼吸するようにしたいと思います。
オシャレな街ロンドンの現実と心打たれたお客さんの気持ち
ロンドンちゅうのはおしゃれな街なんや
おはようございます。オシャレにまったく縁のない田舎のリーマンな僕です。
昨日たまたまTVを見ていたらあのロックミュージシャン布袋さんの奥様である今井美樹さんが出演されているTV番組をやってました。
その内容はチョロットしか見てなかったのでいまいち覚えてないんですが、なんでも今井美樹さんはオシャレな女性でそのオシャレな女性が住むところがオシャレな町ロンドンだって言う内容だったんです。
確かにロンドンってもう響きだけでめちゃくちゃオシャレな感じでちゃってますよね。
オシャレな街ロンドンの現実
ロンドンがオシャレなのは響きだけでは無く街並みの見た目もそうとうオシャレなんですよ。
そのオシャレな感じを保つためにロンドンの建物は新しいものをあまり建てることなく古い建物をリフォームして使用しているそうなんです。
新しい建物が盛りだくさんの東京とは違う古風な古い建物が残った景観が多いからこそ、ロンドンのオシャレな街並みが維持できているんですね。
そんなオシャレな街並みを維持するために昔の建物を利用していると、いくらリフォームしてもやはり脆くなっているところは脆くなっているそうで、雨漏りや停電などが良く起きるそうです。
この古い建物を利用して起きている弊害こそが、オシャレな町ロンドンの現実なんですが僕が心を打たれたのがこの先の修理の話なんですよ。
心打たれたお客さんの〇〇という気持ち
いくら古い建物を利用しているからと言ってもすぐに、雨漏りや停電ばかりしていては生活に困ってしまいますよね。
そんな事でロンドンにも雨漏りや停電の修理屋さんは存在するらしいのですが、日本とは違い呼んでもすぐに来てくれないらしいのです。
便利さが行き過ぎている日本では修理などの業者さんは、呼んだららすぐにとはいかないものの当日か翌日くらいには来てくれますよね？
ロンドンの修理屋さんは呼んでも翌日に来てくれる事はまれで、二日くらい放置されるそうなんですよ。
日本だとそんな感じで商売していたら良くてクレームで、最悪な場合お客さんは他のところに電話してしまいますよね。
ロンドンでは二日くらい放置されても、しょうがないと言う気持ちで雨漏りしているところに、鍋を置いて対象したりするそうなんですけどこの「しょうがない」って気持ちを持てるロンドンのお客さんって素晴らしいなって思えたんです。
僕はこの話を聞いて「非常に人間らしい良い国だな～」って思ったんですけど、日本ではどうやらこんな事許されないみたいなんですよね。
日本は確かに電車やバスは時間通りにくるし修理やさんも電話したら直ぐに駆けつけてくれます。
そんな豊かで便利な日本は凄いとは思いますが、これってうれしいのはお客さんだけであって働く側はただ辛いだけなんですよね。
そんなお客さんばかりがハッピーになれる日本ではなくて、お客さんの事も働く人の事も考えた人間らしい国に憧れてしまったので本日の記事を書かせていただきました。
嫌いな上司の好きな言葉は病は気から・・・でも効果はあるらしい
風邪ひいちゃいました
ども今年も後2週間くらいなのに風邪をひいてしまった僕です。
寒い日が続いていたんで風邪をひいてしまったんですけど。寒い日が続くと何だか、自分の気持ちも落ち込みがちになりますよね。
気持ちの落ち込みと言えば病は気からと言う言葉がありますが、皆さんはこの言葉どう思いますか？
はっきりいって、僕はこの言葉嫌いでした・・・
人間体調悪い時は、誰だって落ち込むし、空元気をだして無理に活動したら、病気が悪化するかもしれないのに「病は気からって・・・（笑）」って心の中で思っていました。
でも、翌々調べてみると病は気からにはちゃんとした、医学的根拠が存在していたんですよ。
本日はそんな嘘のような本当の病は気からを調べてみたんでその事を記事として書かせていただきます。
自律神経を整えるために
体の調子を左右する一つの器官に自律神経が存在しています。
この、自律神経は交感神経と副交感神経に分かれておりこの二つがバランス良く活動する事によって、私たちの健康は維持されています。
自律神経はでストレスが溜まったり生活リズムが崩れてしまうと、狂ってきてしまい不眠や体のダルさ、免疫力の低下に繋がってきてしまうんですよね。
そんな、自律神経のバランスを崩すストレスですが、これは主に悩みや不安といった自分の心の中で生じた問題が大きくかかわってくるようです。
ストレスの種である不安や悩みなどを解消するのに有効な一つの手段が僕の嫌いな病は気からなんです。
免疫機能を継続的に調べている、とある研究グループによると。
楽しい事を思い浮かべているグループは、悲しい事を思い浮かべているグループに比べ免疫細胞の数が多く感染症にかかりにくい状態にあったそうです。
このような研究結果も出ているので、僕はもう頭ごなしに病は気からを嫌いになる事が出来なくなってしまいました。
むしろ病は気からを信じ始めている僕がここに現れ始めたんですよ。
プラシーボ効果
病は気からを実際にもちいた方法として広く知られているプラシーボ効果と言われる効果が存在します。
この効果は本当は効果が無いものなのに、それを効果があると思い込む事で何らかの改善が得られる効果なのです。
嘘のような本当の話なのですが、この効果は実際にちゃんとした改善が期待できるらしいのですよ。
実際に、お医者さんは不眠を訴えている患者さんに対して普段は睡眠薬を処方するのですが。
あまりにも長い期間睡眠薬を処方し、これ以上の睡眠薬の投与は危険が生じると判断した場合、睡眠薬だと偽ってビタミン剤を処方することが医師法によって認められているそうです。
僕がこの話を聞いた時はかなりの衝撃だったんです。
だってお医者さんが守らなければいけない法律に、ビタミン剤を睡眠薬と言って処方して良いって、記されているんですよ。
これは、もうプラシーボ効果は効果ありますって言っているようなものですよね？
この話を聞いて、プラシーボ効果は実際に効果があるんだと言う事を実感させられました。
最後に
病は気からをチョットだけ詳しく調べてみたのですが、いかがでしたでしょうか？
自律神経への影響とプラシーボ効果の二つは確かに病は気からを信じる根拠になりますよね。
僕は、この二つの事を調べてから病は気からと言う言葉を前よりかは大分信じるようになりました。
しかしながら気合で治せる病気がすべてではありません・・・
なので病は気からと根性で病気と向き合うだけではなく、なにか不調を感じたら素直にお医者さんを受診する事をオススメします。
受診した上で根性を発揮し元気に過ごしていく方が、健全だと思いませんか？
お医者さんも受診せずに根性で会社に行く上司の事がムカついたんでこの記事を書かせてもらいました。
やっぱ社畜ってどうかしてるぜ～
